孕期对女性来说是一个荒谬的生理阶段。女性在该期对维生素的需求加多，那么孕期到底该补充什么维生素呢?

妊妇补充维生素的作用

维生素A：体内短缺维生素A，胎儿有致畸(如唇裂、腭裂、小头疯狂等) 的可能。过量摄入维生素A 又可引起中毒，并能导致先天疯狂。

维生素D：孕期维生素D 短缺，可影响胎儿的骨骼发育，并能导致重生儿的低钙血症和牙齿发育不良。孕期过量摄入维生素D 也可引起中毒，婴儿可出现动脉硬化、精神阻截和尿酸中毒。

维生素E：促进机体组织氧化作用，促进胎儿发育，可注重流产、早产、增强生殖功能。

维生素B1：妊妇短缺维生素B1会引起胎儿出死后可能出现先天性脚气病。

维生素B2：促进胎儿发育，有意于肝功能，促进姆妈乳汁分泌。

维生素B12：对神经系统及造血功能很是伏击。维生素B12的主要食品开首为动物肝脏、奶、肉、鱼、蛋等，植物性食品一般不含维生素B12。

维生素K：参与血液的凝固经由，孕晚期及哺乳期作用尤为伏击。它存在于深色蔬菜、全壳、大豆中，以致东说念主体肠说念细菌作用亦可形成，淌若妊妇短缺此类养分会酿成重生儿出血。

维生素C：妊妇适量补充维生素C(逐日130mg)可注重胎儿先天性疯狂，然则淌若摄入过量( 跳动1000mg) 则会影响胚胎发育，遥远过量服用还会使胎儿在出死后发生坏血症。

叶酸：参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育。叶酸短缺，不错导致胎儿神不断发育疯狂，孩子产生后出现隐性脊柱裂、脊髓膨出等不良成果。

道喜每一位宝妈皆能有个顺胜仗利的孕期！kaiyun体育全站app入口登录